Suplementy kolagenowe – jak uniknąć oszustw związanych z kolagenem

Jeśli jesteś zainteresowany zakupem suplementu kolagenowego, pierwszym krokiem jest poznanie składników. Istnieje wiele korzyści z włączenia kolagenu jako składnika diety, a na rynku jest wielu producentów. Oprócz korzyści kosmetycznych kolagen może być również stosowany w żywieniu sportowców i produktach do pielęgnacji kości. Sprzedaż suplementów kolagenowych wzrosła o blisko 82% w stosunku do ubiegłego roku. Aby dowiedzieć się więcej o suplementach kolagenowych, czytaj dalej.

Chociaż suplementy kolagenowe mogą zapewnić silniejsze stawy i mocniejsze paznokcie, nie są tak bezpieczne, jak niektóre inne składniki. Kości zwierząt mogą zawierać metale ciężkie, w tym ołów i arsen. Pomimo tego ryzyka Agencja ds. Żywności i Leków nie poświadcza bezpieczeństwa suplementów kolagenowych, dlatego należy zachować ostrożność przy zakupie od sprzedawcy internetowego. Na szczęście istnieje wiele renomowanych źródeł kolagenu. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby uniknąć oszustw.

Starannie dobieraj suplement kolagenowy. Poszukaj produktu wykonanego z wołowiny z bydła karmionego trawą lub wołowiny z pastwisk. Nie zadowalaj się kolagenem ze skorupek jaj, jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem. Kolagen z ryb i skorupek jaj nie jest wegański. Chociaż kolagen ze skorupek jaja jest tani, nie ma takiej samej jakości jak kolagen bydlęcy z pastwisk. Upewnij się, że zbadałeś składniki suplementu kolagenowego, aby upewnić się, że nie zawiera wypełniaczy i dodatków.

Najlepsze proszki kolagenowe to te, które są przyjazne weganom. Istnieje kilka suplementów zawierających naturalne składniki, które wspomagają produkcję kolagenu, ale przed zakupem należy zawsze sprawdzić etykietę. Jeśli suplement kolagenowy zawiera kolagen zwierzęcy, nie będzie tak silny, jak suplement kolagenowy wyprodukowany w laboratorium. Jeśli nie jest napisane, że jest wegańskie, nie warto go kupować. Większość suplementów wegańskich zawiera naturalne składniki odżywcze, które promują produkcję zdrowego kolagenu.

Jeśli szukasz suplementu kolagenowego, powinieneś rozważyć źródło kolagenu. Niektóre z nich są bez smaku, co oznacza, że nie nadają się do spożycia. Inne występują w smakach, co sprawia, że są wygodniejsze w użyciu. Najlepiej wybrać taki, który odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom. Ważne jest również rozważenie przeznaczenia kolagenu. Wybierając suplement kolagenowy zastanów się, jak zamierzasz go stosować. Możesz zmieszać go z wodą lub dodać do koktajli.

Istnieje wiele możliwości zakupu kolagenu. Podczas gdy niektóre produkty kolagenowe są całkowicie wegańskie, inne wykorzystują kolagen zwierzęcy. Weganie będą wegetarianami. Rodzaj kolagenu, który kupujesz, powinien pochodzić z etycznego źródła. Jeśli jesteś pescatarianinem, powinieneś poszukać pastwiskowych produktów pochodzenia zwierzęcego. Źródła te są zwykle wyższej jakości niż te wykonane z innych źródeł. Dobry wegański suplement kolagenowy powinien być wolny od wszystkich tych składników.

Osoby zainteresowane suplementami kolagenowymi powinny pamiętać, że produkt nie ma żadnego naukowego poparcia i nie udowodniono, że zmienia włosy od wewnątrz. Może jednak sprawić, że twoje włosy będą wyglądać na grubsze lub bardziej miękkie, ale jest mało prawdopodobne, aby poprawiło twoje zdrowie. Może być korzystny dla skóry i włosów, ale nie ma wystarczających badań, aby udowodnić, że działa. Suplement raczej nie poprawi zdrowia twoich włosów.

Podczas gdy niektóre suplementy kolagenowe są całkowicie bez smaku, forma proszku jest świetnym sposobem na uzupełnienie kolagenu. Forma proszku jest łatwa do połknięcia i jest dobrym sposobem na dodanie kolagenu do porannego smoothie. Z drugiej strony forma kapsułki jest trudna w użyciu ze względu na mniejszą porcję. Dlatego ważne jest, aby zastanowić się nad przeznaczeniem suplementu przed jego wyborem. Jeśli chcesz kupić suplement, możesz zacząć od zbadania różnych rodzajów produktów kolagenowych dostępnych na rynku.

Istnieje kilka firm sprzedających suplementy kolagenowe. Firmy te podlegają regulacjom amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków. FDA nie reguluje suplementów diety. Ale jeśli jesteś uczulony na skorupiaki lub jajka, przed zakupem suplementu kolagenowego skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem. Ponadto powinieneś sprawdzić listę składników suplementu i sprawdzić, czy zawiera on składniki, które nie są dla Ciebie zdrowe. Ważne jest, aby sprawdzić etykietę, czy produkt zawiera którykolwiek z tych składników.

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *