Ile jest rodzajów kolagenu?

Jednym z największych pytań, które ludzie mają, gdy zaczynają brać kolagen Colway jest to, ile typów jest. Istnieją trzy główne typy kolagenu. Są to Niezdenaturowany typ II, Hydrolizowany typ II i Niezdenaturowany typ III. Czy chcesz dowiedzieć się więcej o różnych typach kolagenu i korzyściach płynących z ich spożywania, zależy tak naprawdę od Ciebie.

Hydrolizowany kolagen

W ostatnich latach, oświadczenia zdrowotne złożone na produktach zawierających kolagen przyciągnęły kontrolę. FDA wycofała szereg produktów związanych z kolagenem za składanie fałszywych oświadczeń, w tym twierdzenie, że kolagen stosowany miejscowo może pomóc w starzeniu się skóry oraz że może pomóc w leczeniu blizn potrądzikowych.

Kolagen jest białkiem występującym w tkance łącznej organizmu, zwłaszcza w kościach i stawach. Jest to ważny składnik zdrowego stawu, ale może być zniszczony przez wiek lub uraz. Biorąc leki przeciwzapalne jest często pierwszą linią obrony, ale ćwiczenia i operacje są również dostępne.

Jedna forma kolagenu, która otrzymała uwagę ostatnio jest hydrolizowany kolagen. Jest to bardziej przetworzona forma rzeczy, która jest łatwiejsza do strawienia przez organizm. W przeciwieństwie do niezdenaturowanego kolagenu, który nie może przeniknąć przez skórę, cząsteczki w tej formie są łatwiejsze do wchłonięcia.

Innym rodzajem kolagenu jest kolagen żelatynowy. Kolagen żelatynowy jest na ogół składnikiem suplementów kolagenowych. Białka te są pozyskiwane z mięs i organów. Kolagen bydlęcy, na przykład, zawiera obfite ilości kolagenu typu 1 i typu 3. Jednak nie jest on tak biodostępny jak kolagen morski lub rybi.

Hydrolizowany kolagen okazał się przydatny w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów, dwóch powszechnych przypadłości. Niektóre badania sugerują, że doustna suplementacja hydrolizowanego kolagenu może zmniejszyć ból, spowolnić utratę kości i promować szybsze gojenie się kości.

Badanie przeprowadzone na sportowcach wykazało, że przyjmowanie codziennej dawki hydrolizowanego kolagenu pomogło poprawić ból stawów związany z aktywnością. Chociaż korzyści z tej formy kolagenu są nadal badane, wstępne ustalenia sugerują, że jest to inwestycja warta zachodu.

Używanie kombinacji witaminy D i hydrolizowanego kolagenu może spowolnić utratę kości u kobiet po menopauzie. Chociaż jest to obiecujące, potrzeba więcej badań, aby zrozumieć rolę kolagenu w szerszym kontekście metabolizmu kości.

Jak w przypadku każdego suplementu, należy pamiętać o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem reżimu. Na przykład, badanie z 2010 roku analizujące wpływ hydrolizowanego kolagenu na osteoporozę wykazało, że suplementacja tą substancją odgrywa kluczową rolę w procesie budowania i utrzymywania zdrowych kości.

Undenaturowany kolagen typu II

Undenaturowany kolagen typu II jest stosowany jako funkcjonalny suplement diety na całym świecie od wielu lat. Wykazano, że pomaga chronić stawy przed uszkodzeniem i poprawić zdrowie stawów.

W ostatnich badaniach zasugerowano, że undenatured CII może zmniejszyć ból stawów w chorobie zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnym zapaleniu stawów. Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te ustalenia.

UC-II jest opatentowaną formą niezdenaturowanego kolagenu typu II. Poprzednie badanie wykazało, że jest on bezpieczny i może poprawić objawy OA i RA.

W nowym badaniu badano, czy preparat UC-II może poprawić funkcję kolana u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. W tym badaniu sprawdzono również potencjalny wpływ UC-II na zapalenie stawów związane z MIA OA.

W porównaniu z placebo, preparat UC-II poprawił funkcję kolana u osób z OA do 180 dnia. Zmniejszyła punktację Kellgren-Lawrence, która jest oceną funkcji stawów. Wyniki te były podobne do tych zgłaszanych przez chlorowodorek glukozaminy i siarczan chondroityny.

Badanie objęło 96 osób. Pięćdziesięciu uczestników miało T2DM i zostało losowo przydzielonych do dwóch grup. Jedna grupa otrzymywała placebo, a druga 40 mg UC-II dziennie. Każdy uczestnik spożywał kapsułkę z wodą przed snem. Obiekty zostały poinstruowane, aby prowadzić dziennik ich codziennego spożycia.

ROM, czyli zakres ruchu, został zmierzony przez cyfrowy goniometr. Obiekty w grupie UC-II wykazały nieistotny wzrost ROM. Co ciekawe, kobiety wykazały większą poprawę w zakresie zgięcia niż mężczyźni. Można to przypisać niższemu ROM u kobiet z zaburzeniami stawów.

UC-II był dobrze tolerowany. Niezdenaturowane peptydy CII indukowały powstawanie regulacyjnych komórek T. Komórki te stymulują chondrocyty do syntezy składników macierzy chrząstki. Mogą one następnie wejść do krążenia i hamować cytokiny zapalne.

Wykazano, że niezdenaturowany kolagen typu II sprzyja elastyczności, giętkości i mobilności. Jednak potrzeba więcej badań, aby określić konkretne mechanizmy, które mogą wspierać te korzyści.

Choć UC-II wydaje się być skuteczny w poprawie bólu kolana, konieczne są dodatkowe badania, aby zbadać jego mechanizm. Dalsze badania powinny obejmować ocenę biomarkerów.

Kolagen typu III

Kolagen typu III jest drugim najbardziej obfitym typem kolagenu w tkankach miękkich. Występuje w skórze, płucach i naczyniach krwionośnych, a także w różnych narządach, takich jak jelita, oko i mięśnie szkieletowe. Podobnie jak większość kolagenów fibrylarnych, jest on utworzony z trzech łańcuchów alfa. Każdy łańcuch jest zwinięty w potrójną helisę i jest utrzymywany razem przez wiązania disulfidowe. Cząsteczka jest przetwarzana przez enzymy poza komórką.

Oprócz roli we wzmacnianiu tkanek, kolagen typu III może być wykorzystany do identyfikacji biomarkerów patologicznych. Może to pozwolić na identyfikację celów terapeutycznych dla konkretnych chorób. Kilka rodzajów zwłóknień jest związanych z kolagenem typu III. W szczególności jest on ważny dla gojenia się ran.

Kilka badań wykazało, że mutacje w genie COL3A1 prowadzą do różnych chorób. Fenotypy tych chorób różnią się jednak w zależności od lokalizacji mutacji. Niektóre z fenotypów charakteryzują się poszerzeniem korzenia aorty, osteogenesis imperfecta i spontanicznym pękaniem dużych tętnic. Inne fenotypy chorobowe obejmują zespół Ehlersa-Danlosa i typ IV EDS.

Te warunki charakteryzują się nieprawidłowościami skóry i stawów. Pacjenci zazwyczaj umierają nagle i niespodziewanie, zwykle z powodu pęknięcia głównej tętnicy. Objawy obejmują również niebieskie zabarwienie twardówki i inne nieprawidłowości skórne.

Ostatnio odkryto, że kolagen typu III jest wzbogacony w macierz zewnątrzkomórkową (ECM) guzów. W badaniu węzłów chłonnych dodatnich raka płaskonabłonkowego głowy i szyi poziom kolagenu typu III wzrósł.

Kolagen typu III jest niezbędnym składnikiem wczesnych etapów gojenia się ran. Wykazano jednak, że ma on mniej niż optymalne właściwości mechaniczne przy rozciąganiu. Aby przeanalizować zawartość kolagenu typu III w tkankach, opracowano niestandardowy test kanapkowy ELISA. Monoklonalne przeciwciało IgG1 przeciwko kolagenowi typu III zostało rozcieńczone do stężenia 0,1 g w 100 mL buforu testowego. Całość inkubowano w temperaturze pokojowej przez 15 godzin.

Ponieważ kolagen typu III jest homotrimerem trzech identycznych łańcuchów polipeptydowych, istnieje kilka modyfikacji potranslacyjnych, które mają miejsce. Na przykład peptyd sygnałowy jest odszczepiany, aby utworzyć łańcuch prokolagenowy, który następnie ulega aminotermicznym proteinazom.

Rosół z kości

Kolagen można znaleźć na wiele sposobów. Czy to w bulionie kostnym, peptydach kolagenowych, czy suplementach, istnieje wiele opcji. Podczas gdy kolagen może zapewnić ważne korzyści dla Twojego ciała, nie wszystkie rodzaje są takie same.

Kolagen jest jednym z najbardziej obfitych źródeł białka w Twoim ciele. Jest to włókniste białko, które pomaga wspierać strukturę mięśni i chrząstek. Twoje ciało wykorzystuje około trzydziestu procent białka z kolagenu.

W zależności od wieku i stylu życia, twoje zapotrzebowanie na kolagen może się różnić. Bulion z kości, bogaty w białko wywar, zawiera dużo naturalnie występującego kolagenu. Jednak ma on również wiele innych składników odżywczych, które mogą pomóc Twojemu organizmowi na wiele sposobów.

Białko w bulionie kostnym jest rozkładane na aminokwasy. Te aminokwasy są wykorzystywane przez twój organizm do produkcji kolagenu. Istnieją dwa główne typy kolagenu, typ II i typ III.

Typ II to kolagen, którego twoje ciało używa do naprawy stawów. Jest on ważny dla twojego układu odpornościowego. Ten typ kolagenu ma luźno upakowane włókna. Oprócz tego, że jest kluczowym składnikiem dla zdrowia stawów, typ II odgrywa również ważną rolę w twoim układzie trawiennym.

W przeszłości rosół kostny był używany w biedniejszych społecznościach wiejskich. Ludzie nie mieli dostępu do ryb i mięsa, więc rosół z kości był dobrym źródłem białka i innych składników odżywczych.

Teraz popularność rosołu z kości jako żywności zdrowotnej rozszerza się. Podczas gdy ma wiele postrzeganych korzyści zdrowotnych, nie ma tony badań wspierających jego użycie.

Jeśli jesteś zainteresowany użyciem bulionu kostnego jako suplementu, musisz upewnić się, że wiesz, co robisz. Niektórzy ludzie mają problemy z trawieniem bulionu kostnego, co oznacza, że może to nie być najlepszy wybór dla Ciebie.

Możesz również spróbować dodać bulion kostny w proszku do swojej codziennej rutyny. Jest to bardziej wygodny sposób, aby uzyskać więcej kolagenu. Można go dodać do zup i innych gorących napojów. Plus, daje dodatkowe korzyści, takie jak zwiększenie elastyczności skóry i poprawę trawienia.

.

Skomentuj

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *